Medicine for fear 

 பயத்தை நீக்குவது எப்படி 

உங்களுக்கு பதட்டம் இருந்தால் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட அறிவியல் சான்றுகள் இருந்தபோதிலும் ஹோமியோபதியை முயற்சிக்க விரும்பினால், நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பும் சில சிகிச்சைகள் இங்கே உள்ளன. இந்த பரிந்துரைகள் ஹோமியோபதி துறையால் செய்யப்படுகின்றன, முக்கிய மருத்துவர்கள் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க.

அகோனைட்

கடந்த கால அதிர்ச்சியினால் மனதில் பீதியை வருவதுண்டு. இந்த வகை பீதியின் காரணமாக  வறண்ட சருமம், உலர்ந்த வாய் மற்றும் வேகமான இதயத்துடிப்பு போன்றவை ஏற்படலாம் 

தீவிர, திடீர் கவலை, பீதி அல்லது பயத்திற்கு ஹோமியோபதி மருத்துவர்கள் அகோனைட் மருந்தை பரிந்துரைக்கின்றனர் . 

அர்ஜெண்டம் நைட்ரிகம்

இது சில நேரங்களில் நிச்சயமற்ற தன்மை காரணமாக பதட்டம் உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதில் கிளாஸ்ட்ரோபோபியா , ஹைபோகாண்ட்ரியா , உயரத்திற்கு பயம் அல்லது அன்றாட விஷயங்களுக்கு பயம் ஆகியவை அடங்கும் . நிச்சயமற்ற அடிப்படையிலான கவலை வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் இனிப்பு பசி போன்ற செரிமான தொந்தரவுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம் .

ஆர்சனிக்கம் ஆல்பம்

தனிமை, இருள் அல்லது அபூரணத்தின் பயம் காரணமாக இது கவலைக்குரியதாகக் கூறப்படுகிறது. இந்த வகையான கவலை உள்ளவர்கள் தனியாக இருக்க பயப்படுகிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்களின் கட்டுப்பாடு அல்லது விமர்சனத்தின் மூலம் கவலையை விடுவிக்கலாம். அவர்கள் அடிக்கடி குளிராகவும் உணரலாம்.

கல்கேரியா கார்போனிகா

கல்கேரியா தேவைப்படுபவர்கள் ஆர்சனிகத்திலிருந்து பயனடையக்கூடியவர்களைப் போலவே இருக்கலாம். எந்தவொரு பாதுகாப்பான வழக்கத்தையும் விட்டு வெளியேற அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். திட்டங்கள் மாற்றப்படும்போது கவலை அதிகரிக்கிறது, மேலும் அவை "ஓட்டத்துடன் செல்வதில்" சிரமத்தைக் காட்டுகின்றன.

ஜெல்சீமியம்

இது போதாத உணர்வுகளால் கவலையை எதிர்கொள்ளும் மக்களுக்கு. இந்த வகையான கவலை உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களாகவும், நடுங்கக்கூடியவர்களாகவும் இருப்பார்கள். அவர்கள் அகோராபோபியாவை அனுபவிக்கலாம் , கூட்டம் அல்லது பொது பேசுவதைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் மயக்கத்திற்கு ஆளாகலாம். அவர்கள் பெரும்பாலும் தனிமையை விரும்புகிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து அழுத்தத்தை தவிர்க்கிறார்கள்.

இக்னேஷியா

ஹோமியோபதிகள் துக்கம் அல்லது இழப்பிலிருந்து கவலையை அனுபவிப்பவர்களுக்கு இக்னேஷியாவை பரிந்துரைக்கின்றனர் . இந்த விளக்கத்திற்கு பொருந்தும் நபர்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், சிரிப்பிலிருந்து கண்ணீருக்கு நகர்கிறார்கள். இக்னேஷியா மன அழுத்தத்திற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

காளி ஆர்சனிகோசம்

இது ஆரோக்கியத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட கவலைக்காக. நிபந்தனைகளில் ஹைபோகாண்ட்ரியா, அதிகப்படியான சீர்ப்படுத்தல் மற்றும் மாரடைப்பு பயம் ஆகியவை அடங்கும். உடல்நலம் சார்ந்த கவலை உள்ளவர்களுக்கு பந்தய எண்ணங்கள் மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் இருக்கலாம். அவர்கள் மரணம் அல்லது இறப்பதற்கு அஞ்சலாம் . அவர்கள் குளிர் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களால் பாதிக்கப்படுவதை உணரலாம்.

காளி ஃபோபோரிகம்

மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடிய அல்லது அதிகப்படியான மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானவர்களுக்கு இது குறிக்கப்படுகிறது. அவர்களுடைய கவலை அதிகமாக செய்யவேண்டிய அல்லது அபரிமிதமான லட்சியங்களிலிருந்து உருவாகிறது. அவர்களுடைய கவலை அவர்களுக்கும் உடல் ரீதியான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

லைகோபோடியம்

ஜெல்சீமியம் போன்றது, தன்னம்பிக்கை இல்லாத மக்களுக்கு லைகோபோடியம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் பொதுவில் பேச பயப்படுகிறார்கள் மற்றும் மேடை பயம் கொண்டிருந்தாலும், அவர்கள் அதை நன்றாக மறைக்கிறார்கள். அவர்கள் சத்தமாக அல்லது அடிக்கடி பேசுவதன் மூலம் அதை மறைக்கலாம்.

பாஸ்பரஸ்

ஹோமியோபதி பாஸ்பரஸ் கவலை கொண்ட சமூக மக்களுக்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. கவலையாக அல்லது கோபமாக இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் எண்ணங்கள் சிதறடிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவர்கள் கவனம் செலுத்துவதில் அல்லது காரியங்களைச் செய்வதில் சிரமப்படுகிறார்கள். அவர்களின் கவலை சமூக வட்டங்களில் அல்லது காதல் கூட்டாளர்களிடமிருந்து ஒப்புதலுடன் இணைக்கப்படலாம்.

பல்சட்டில்லா

குழந்தை போன்ற கவலை உள்ளவர்களுக்கு இது. அவர்கள் நன்றாக உணர மற்றவர்களிடமிருந்து நிறைய உறுதியும் ஆதரவும் தேவைப்படலாம்.

சிலிக்கா

சிலிக்கா ஜெல்சீமியம் மற்றும் லைகோபோடியம் போன்றது. புதிய விஷயங்களை அனுபவிக்க, மக்கள் முன் பேசுவதில், அதிக கவனத்தை பெற பயப்படுபவர்களுக்கு இது. அவர்கள் தங்கள் அச்சத்தை போக்க வேலைக்காரர்களாக ஆக முனைகிறார்கள் .

ஸ்ட்ராமோனியம்

இது கவலைக்குரியது, இது இரவு பயங்கள், கனவுகள் அல்லது விழித்திருக்கும்போது இருண்ட எண்ணங்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இந்த வகையான கவலை கொண்ட மக்கள் பெரும்பாலும் இருட்டைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள் அல்லது தனியாக இருப்பார்கள், குறிப்பாக அரக்கர்கள் அல்லது மர்ம நபர்களின் எண்ணங்களால் பயப்படுகிறார்கள். அவர்களின் கற்பனைகள் அவர்களின் கவலையை மோசமாக்கும்.

What’s the research on homeopathic anxiety remedies?

ஹோமியோபதியை ஆதரிக்கும் உயர்தர ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது. இது கவலைக்கான ஹோமியோபதிக்கு செல்கிறது.

ஹோமியோபதி மருத்துவத்திற்குள் படிப்பது கடினம். இது வேலை செய்யத் தோன்றும்போது, ​​அது பெரும்பாலும் மருந்துப்போலி விளைவுக்குக் காரணம். மருந்துப்போலி விளைவு உண்மையான அறிகுறிகள் இல்லை என்பதை நிரூபிக்கவில்லை, மாறாக அது உடலின் மீது மனதின் சக்திக்கு சாட்சியமளிக்கிறது.

ஹோமியோபதி கவலைக்காக வேலை செய்யக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. 2012 ஹோமியோபதி ஜர்னல் ஆய்வில் ஹோமியோபதி பல்சட்டில்லா எலிகள் மீது கவலை எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது. இது கவலை எதிர்ப்பு மருந்தைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருந்தது.

இருப்பினும், இந்த ஆய்வு விலங்குகளில் மட்டுமே செய்யப்பட்டது. இது ஹோமியோபதித் தொழிலுக்கு குறிப்பிட்ட ஒரு பத்திரிகை நடத்திய ஒரு சுயாதீனமான ஆய்வாகும்.

கடைசியாக, பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் பல்சட்டில்லா இருப்பதை நிரூபிக்க முடியவில்லை, ஆனால் அதன் கண்ணுக்கு தெரியாத "கையொப்பம்" மட்டுமே.

மருந்துப்போலிடன் ஒப்பிடும்போது கவலைக்காக ஹோமியோபதியை மறுக்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன. இதில் அடங்கும் ஒரு 2012 ஆய்வுநம்பகமான ஆதாரம் மனிதர்கள் மீது. இந்த ஆய்வுகளில் உள்ள மாறுபாடு காரணமாக, ஹோமியோபதி முயற்சி முக்கிய மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இது மிகவும் கடுமையான கவலைக் கோளாறுகளுக்கு குறிப்பாக உள்ளது. இறுதியில், மேலும் - மற்றும் சிறந்த - ஆராய்ச்சி தேவை.

உண்மையாக, உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளதுநம்பகமான ஆதாரம் கடுமையான நோய்களுக்கு ஹோமியோபதியைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிராக. உங்கள் மருத்துவர் சொல்வதை ஹோமியோபதி மாற்றக்கூடாது. இது மற்ற அணுகுமுறைகளுக்கு ஒரு நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

சில வகையான கவலைகள் மற்றவர்களை விட மிகவும் தீவிரமானவை. லேசான கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு, ஹோமியோபதி உங்களுக்கு உதவும் ஒரு இயற்கை தீர்வாக இருக்கலாம்.

Are there any side effects to using homeopathy?

ஹோமியோபதி கவலை நிவாரணங்கள், சரியாக செய்யப்படும்போது, ​​அவை பெயரிடப்பட்ட பொருட்களின் மூலக்கூறுகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது. இல்லையெனில், நிலைகள் மிகவும் குறைவாக இருக்கும்.

நச்சுப் பொருட்கள் அடங்கியிருந்தாலும், அவை முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்கும் அளவுக்கு நீர்த்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் ஹோமியோபதி மருந்துகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இந்த தீர்வுகளை தயாரித்து விற்பனை செய்யும் பல நிறுவனங்கள் உள்ளன. நீங்கள் நம்பும் அல்லது நல்ல பெயரைக் கொண்ட நிறுவனங்களிலிருந்து மட்டுமே வாங்கவும்.

பல ஹோமியோபதி மருந்துகளில் நச்சு பொருட்கள் உள்ளன. ஒழுங்காக தயாரிக்கப்பட்டு நீர்த்தப்படாவிட்டால், இந்த 2009 வழக்கு போன்ற தீவிர பக்க விளைவுகளை அவை ஏற்படுத்தும் . உதாரணமாக, ஆர்சனிக் மற்றும் அகோனைட் போன்ற ஹோமியோபதி பொருட்கள், முறையற்ற முறையில் நீர்த்துப்போகும் போது உட்கொண்டால் ஆபத்தானது.

இது சிறந்த உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து ஆதாரமாக இருப்பதற்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட ஹோமியோபதி பயிற்சியாளரிடம் பேசுவதற்கும் நல்ல காரணம். ஏதேனும் விசித்திரமான பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உபயோகிப்பதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

Other natural treatments for anxiety

ஹோமியோபதி சிகிச்சைகளுக்கு அப்பால், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய கவலை அல்லது பீதி தாக்குதல்களுக்கு பிற இயற்கை தீர்வுகள் உள்ளன. ஹோமியோபதியைக் காட்டிலும் சிலர் அவர்களை ஆதரிக்க அதிக ஆராய்ச்சி செய்கிறார்கள்.

• வைட்டமின்கள். A, C, D, E, மற்றும் B வைட்டமின் வளாகங்கள் நீண்டகாலமாக கவலையை முழுவதுமாக விடுவிக்கலாம்.
• கனிமங்கள். 2015 ஆய்வின்படி , கனிமங்கள் (குறிப்பாக மெக்னீசியம்) உதவக்கூடும் .
• சப்ளிமெண்ட்ஸ். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், சில அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் 5-HTP போன்ற சில நரம்பியக்கடத்திகள் உதவக்கூடும்.
• மூலிகைகள். எலுமிச்சை தைலம், பக்கோபா, பேஷன்ஃப்ளவர் மற்றும் பல கவலைக்காக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளன.
• தியானம் மற்றும் தளர்வு. கவலையை சமாளிக்க மனப்பாங்கு அடிப்படையிலான அழுத்த மேலாண்மை உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அதன் பயன்பாட்டை ஆதரிக்கும் குறிப்பிடத்தக்க ஆராய்ச்சி உள்ளது.

The takeaway

ஹோமியோபதி என்பது உங்கள் கவலையை இயற்கையாகவே அகற்றுவதற்கான ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான விருப்பமாகும். பீதி தாக்குதல்களுக்கு இது ஒரு பிஞ்சிலும் வேலை செய்யலாம். சில பக்க விளைவுகள் உள்ளன, மேலும் லேசான பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இது போதுமானதாக இருக்கலாம்.

ஹோமியோபதி வைத்தியம் சிலருக்கு கவலைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆராய்ச்சி கலக்கப்படுவதால், இந்த வைத்தியம் முக்கிய மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அவர்கள் உங்கள் கவலைக்கு உதவினால், அது வெறும் மருந்துப்போலி விளைவு தான். இன்னும், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஹோமியோபதி உங்களுக்கு வேலை செய்தால், அதைப் பயன்படுத்த தயங்காதீர்கள்.

ஹோமியோபதியை மிகவும் தீவிரமான கவலைக்கு எதிரான முதல் வரி அணுகுமுறையாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள் அவற்றை ஆதரிக்க வலுவான ஆராய்ச்சியுடன் ஆய்வு செய்ய பாதுகாப்பான விருப்பங்கள்.

ஹோமியோபதியுடன் உங்கள் கவலை மேம்படவில்லை அல்லது பக்க விளைவுகளை அனுபவித்தால், பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள். உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.